{"id":6491,"date":"2025-02-26T01:03:27","date_gmt":"2025-02-25T21:03:27","guid":{"rendered":"https:\/\/bhp.am\/2025\/02\/26\/the-importance-of-a-healthy-diet-nourishing-your-body-for-a-better-life\/"},"modified":"2025-02-26T01:13:03","modified_gmt":"2025-02-25T21:13:03","slug":"the-importance-of-a-healthy-diet-nourishing-your-body-for-a-better-life","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bhp.am\/hy\/2025\/02\/26\/the-importance-of-a-healthy-diet-nourishing-your-body-for-a-better-life\/","title":{"rendered":"\u0531\u057c\u0578\u0572\u057b \u057d\u0576\u0576\u0564\u0561\u056f\u0561\u0580\u0563\u056b \u0563\u0561\u0572\u057f\u0576\u056b\u0584\u0576\u0565\u0580\u0568\u2024 \u053b\u0576\u0579\u057a\u0565\u055e\u057d \u057d\u0576\u057e\u0565\u056c \u0562\u0561\u056c\u0561\u0576\u057d\u0561\u057e\u0578\u0580\u057e\u0561\u056e"},"content":{"rendered":"<p>\u0544\u0565\u0580 \u0585\u0580\u0563\u0561\u0576\u056b\u0566\u0574\u056b \u0561\u057c\u0578\u0572\u057b\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576 \u0578\u0582 \u0567\u0576\u0565\u0580\u0563\u056b\u0561\u0576 \u0578\u0582\u0572\u0572\u0561\u056f\u056b\u0578\u0580\u0565\u0576 \u056f\u0561\u057a\u057e\u0561\u056e \u0565\u0576 \u0574\u0565\u0580 \u057d\u0576\u0576\u0564\u0561\u056f\u0561\u0580\u0563\u056b \u0570\u0565\u057f\u0589 \u0543\u056b\u0577\u057f \u0568\u0576\u057f\u0580\u057e\u0561\u056e \u0574\u0569\u0565\u0580\u0584\u0576\u0565\u0580\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0576 \u0578\u0579 \u0574\u056b\u0561\u0575\u0576 \u0562\u0561\u0580\u0571\u0580\u0561\u0581\u0576\u0565\u056c \u0574\u0565\u0580 \u056f\u0565\u0576\u057d\u0578\u0582\u0576\u0561\u056f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568, \u0561\u0575\u056c\u0587 \u056f\u0561\u0576\u056d\u0561\u0580\u0563\u0565\u056c\u0565\u056c \u0562\u0561\u0566\u0574\u0561\u0569\u056b\u057e \u0570\u056b\u057e\u0561\u0576\u0564\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0589 \u0535\u056f\u0565\u055b\u0584 \u057a\u0561\u0580\u0566\u0565\u0576\u0584, \u0569\u0565 \u056b\u0576\u0579\u057a\u0565\u057d \u056f\u0561\u0580\u0565\u056c\u056b \u0567 \u0570\u0561\u057e\u0561\u057d\u0561\u0580\u0561\u056f\u0577\u057c\u0565\u056c \u057d\u0576\u0576\u0564\u0561\u056f\u0561\u0580\u0563\u0568, \u0578\u0580 \u0574\u0569\u0565\u0580\u0584\u0576\u0565\u0580\u0576 \u0565\u0576 \u0561\u057c\u0561\u057e\u0565\u056c \u0585\u0563\u057f\u0561\u056f\u0561\u0580, \u0587 \u056b\u0576\u0579 \u0564\u0565\u0580 \u0578\u0582\u0576\u0565\u0576 \u057e\u056b\u057f\u0561\u0574\u056b\u0576\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0574\u0565\u0580 \u0585\u0580\u0563\u0561\u0576\u056b\u0566\u0574\u0578\u0582\u0574\u0589<\/p>\n<h3>1. \u053b\u0576\u0579\u057a\u0565\u057d \u0570\u0561\u057e\u0561\u057d\u0561\u0580\u0561\u056f\u0577\u057c\u0565\u056c \u057d\u0576\u0576\u0564\u0561\u056f\u0561\u0580\u0563\u0568\u055d \u0561\u057c\u0561\u0576\u0581 \u056d\u056b\u057d\u057f \u057d\u0561\u0570\u0574\u0561\u0576\u0561\u0583\u0561\u056f\u0578\u0582\u0574\u0576\u0565\u0580\u056b<\/h3>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-6480\" src=\"https:\/\/bhp.am\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/selection-assortment-of-healthy-balanced-food-for-2024-10-11-13-53-40-utc-1.jpg\" alt=\"\" width=\"2000\" height=\"1333\" srcset=\"https:\/\/bhp.am\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/selection-assortment-of-healthy-balanced-food-for-2024-10-11-13-53-40-utc-1.jpg 2000w, https:\/\/bhp.am\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/selection-assortment-of-healthy-balanced-food-for-2024-10-11-13-53-40-utc-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/bhp.am\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/selection-assortment-of-healthy-balanced-food-for-2024-10-11-13-53-40-utc-1-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/bhp.am\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/selection-assortment-of-healthy-balanced-food-for-2024-10-11-13-53-40-utc-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/bhp.am\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/selection-assortment-of-healthy-balanced-food-for-2024-10-11-13-53-40-utc-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/bhp.am\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/selection-assortment-of-healthy-balanced-food-for-2024-10-11-13-53-40-utc-1-650x433.jpg 650w\" sizes=\"(max-width: 2000px) 100vw, 2000px\" \/><\/p>\n<p>\u0547\u0561\u057f\u0565\u0580\u0568 \u056f\u0561\u0580\u056e\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576, \u0578\u0580 \u0561\u057c\u0578\u0572\u057b \u057d\u0576\u057e\u0565\u056c \u0576\u0577\u0561\u0576\u0561\u056f\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0570\u0580\u0561\u056a\u0561\u0580\u057e\u0565\u056c \u0570\u0561\u0574\u0565\u0572 \u0578\u0582\u057f\u0565\u057d\u057f\u0576\u0565\u0580\u056b\u0581, \u0562\u0561\u0575\u0581 \u056b\u0580\u0561\u056f\u0561\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0564\u0561 \u057d\u056d\u0561\u056c \u0568\u0576\u056f\u0561\u056c\u0578\u0582\u0574 \u0567\u0589 \u053f\u0561\u0580\u0587\u0578\u0580 \u0567 \u0578\u0579 \u0569\u0565 \u0561\u0574\u0562\u0578\u0572\u057b\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0574\u0562 \u0562\u0561\u0581\u0561\u057c\u0565\u056c \u056b\u0576\u0579-\u0578\u0580 \u0562\u0561\u0576\u0565\u0580, \u0561\u0575\u056c \u0563\u057f\u0576\u0565\u056c \u0573\u056b\u0577\u057f \u0570\u0561\u057e\u0561\u057d\u0561\u0580\u0561\u056f\u0577\u057c\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568\u0589 \u0531\u0570\u0561 \u0574\u056b \u0584\u0561\u0576\u056b \u057d\u056f\u0566\u0562\u0578\u0582\u0576\u0584, \u0578\u0580\u0578\u0576\u0584 \u056f\u0585\u0563\u0576\u0565\u0576 \u0571\u0565\u0566\u2024<\/p>\n<p><strong>1.1. \u0539\u0561\u0580\u0574 \u0587 \u0562\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u057d\u0576\u0576\u0564\u056b \u0563\u0565\u0580\u0561\u056f\u0561\u0575\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576<\/strong><\/p>\n<p>\u0538\u0576\u057f\u0580\u0565\u0584 \u0569\u0561\u0580\u0574, \u0584\u056b\u0579 \u057e\u0565\u0580\u0561\u0574\u0577\u0561\u056f\u057e\u0561\u056e \u057d\u0576\u0578\u0582\u0576\u0564\u0589 \u0531\u0580\u0564\u0575\u0578\u0582\u0576\u0561\u0562\u0565\u0580\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0574\u0577\u0561\u056f\u057e\u0561\u056e \u0574\u0569\u0565\u0580\u0584\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0570\u0561\u0573\u0561\u056d \u057a\u0561\u0580\u0578\u0582\u0576\u0561\u056f\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576 \u0561\u057e\u0565\u056c\u0561\u0581\u057e\u0561\u056e \u0577\u0561\u0584\u0561\u0580, \u0561\u0572 \u0587 \u0561\u0580\u0570\u0565\u057d\u057f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u056f\u0578\u0576\u057d\u0565\u0580\u057e\u0561\u0576\u057f\u0576\u0565\u0580, \u0578\u0580\u0578\u0576\u0584 \u0562\u0561\u0581\u0561\u057d\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0561\u0566\u0564\u0565\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576 \u0565\u0576 \u0578\u0582\u0576\u0565\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0585\u0580\u0563\u0561\u0576\u056b\u0566\u0574\u056b \u057e\u0580\u0561\u0589<\/p>\n<p><strong>1.2. \u054d\u0576\u0576\u0564\u0561\u056f\u0561\u0580\u0563\u056b 80\/20 \u056f\u0561\u0576\u0578\u0576\u0568<\/strong><\/p>\n<p>\u0531\u0575\u057d \u056f\u0561\u0576\u0578\u0576\u0568 \u0577\u0561\u057f\u0565\u0580\u056b \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580 \u0564\u0561\u057c\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0561\u057c\u0578\u0572\u057b \u057d\u0576\u057e\u0565\u056c\u0578\u0582 \u056c\u0561\u057e\u0561\u0563\u0578\u0582\u0575\u0576 \u0578\u0582\u0572\u0565\u0581\u0578\u0582\u0575\u0581\u0568\u2024<\/p>\n<ul>\n<li><strong>80%<\/strong>\u055d \u0561\u057c\u0578\u0572\u057b \u0587 \u0585\u0563\u057f\u0561\u056f\u0561\u0580 \u057d\u0576\u0578\u0582\u0576\u0564\u055d \u0562\u0561\u0576\u057b\u0561\u0580\u0565\u0572\u0565\u0576, \u0574\u0580\u0563\u0565\u0580, \u057d\u057a\u056b\u057f\u0561\u056f\u0578\u0582\u0581\u0576\u0565\u0580, \u0585\u0563\u057f\u0561\u056f\u0561\u0580 \u0573\u0561\u0580\u057a\u0565\u0580 \u0587 \u0562\u0561\u0580\u0564 \u0561\u056e\u056d\u0561\u057b\u0580\u0565\u0580\u0589<\/li>\n<li><strong>20%<\/strong>\u055d \u0571\u0565\u0580 \u057d\u056b\u0580\u0565\u056c\u056b \u0578\u0582\u057f\u0565\u057d\u057f\u0576\u0565\u0580\u0568, \u0576\u0578\u0582\u0575\u0576\u056b\u057d\u056f \u0565\u0569\u0565 \u0564\u0580\u0561\u0576\u0584 \u0561\u057c\u0578\u0572\u057b \u057d\u0576\u0576\u0564\u0561\u056f\u0561\u0580\u0563\u056b \u056f\u0561\u057f\u0561\u0580\u0575\u0561\u056c \u0574\u0561\u057d\u0568 \u0579\u0565\u0576 (\u0585\u0580\u056b\u0576\u0561\u056f\u055d \u0574\u056b \u0584\u0561\u0576\u056b \u056f\u057f\u0578\u0580 \u0577\u0578\u056f\u0578\u056c\u0561\u0564 \u056f\u0561\u0574 \u057a\u056b\u0581\u0581\u0561)\u0589 \u0531\u0575\u057d \u0574\u0578\u057f\u0565\u0581\u0578\u0582\u0574\u0568 \u0569\u0578\u0582\u0575\u056c \u0567 \u057f\u0561\u056c\u056b\u057d \u057a\u0561\u0570\u057a\u0561\u0576\u0565\u056c \u0570\u0561\u057e\u0561\u057d\u0561\u0580\u0561\u056f\u0577\u057c\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568\u055d \u0561\u057c\u0561\u0576\u0581 \u056d\u056b\u057d\u057f \u057d\u0561\u0570\u0574\u0561\u0576\u0561\u0583\u0561\u056f\u0578\u0582\u0574\u0576\u0565\u0580\u056b\u0589<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>1.3. \u0553\u0578\u0584\u0580 \u0579\u0561\u0583\u0561\u0562\u0561\u056a\u056b\u0576\u0576\u0565\u0580, \u0562\u0561\u0575\u0581 \u0570\u0561\u0573\u0561\u056d\u0561\u056f\u056b \u057d\u0576\u0578\u0582\u0576\u0564<\/strong><\/p>\n<p>\u0555\u0580\u0563\u0561\u0576\u056b\u0566\u0574\u056b \u0573\u056b\u0577\u057f \u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u0576\u0584\u056b \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580 \u056d\u0578\u0580\u0570\u0578\u0582\u0580\u0564 \u0567 \u057f\u0580\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0578\u0582\u057f\u0565\u056c 4-6 \u0561\u0576\u0563\u0561\u0574 \u0583\u0578\u0584\u0580 \u0579\u0561\u0583\u0561\u0562\u0561\u056a\u056b\u0576\u0576\u0565\u0580\u0578\u057e, \u0584\u0561\u0576 2-3 \u0561\u0576\u0563\u0561\u0574\u055d \u0577\u0561\u057f \u0574\u0565\u056e \u0579\u0561\u0583\u0565\u0580\u0578\u057e\u0589 \u0531\u0575\u057d\u057a\u0565\u057d\u2024<\/p>\n<ul>\n<li>\u053f\u057a\u0561\u0570\u057a\u0561\u0576\u057e\u056b \u0561\u0580\u0575\u0561\u0576 \u0577\u0561\u0584\u0561\u0580\u056b \u0574\u0561\u056f\u0561\u0580\u0564\u0561\u056f\u0568<\/li>\n<li>\u053f\u056f\u0580\u0573\u0561\u057f\u057e\u0565\u0576 \u056e\u0561\u0576\u0580 \u057d\u0576\u0576\u0564\u056b \u057a\u0561\u057f\u0573\u0561\u057c\u0578\u057e \u0561\u057c\u0561\u057b\u0561\u0581\u0578\u0572 \u056d\u0576\u0564\u056b\u0580\u0576\u0565\u0580\u0568<\/li>\n<li>\u053f\u0562\u0561\u0580\u0565\u056c\u0561\u057e\u056b \u0576\u0575\u0578\u0582\u0569\u0561\u0583\u0578\u056d\u0561\u0576\u0561\u056f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>2. \u0533\u0565\u0580\u0561\u0564\u0561\u057d\u0565\u056c\u056b \u0574\u0569\u0565\u0580\u0584\u0576\u0565\u0580 \u0561\u057c\u0578\u0572\u057b \u0561\u057a\u0580\u0565\u056c\u0561\u056f\u0565\u0580\u057a\u056b \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-6487\" src=\"https:\/\/bhp.am\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/raw-fish-near-vegetables-fruits-eggs-peanuts-b-2024-11-17-19-59-27-utc-1.jpg\" alt=\"\" width=\"2000\" height=\"1335\" srcset=\"https:\/\/bhp.am\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/raw-fish-near-vegetables-fruits-eggs-peanuts-b-2024-11-17-19-59-27-utc-1.jpg 2000w, https:\/\/bhp.am\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/raw-fish-near-vegetables-fruits-eggs-peanuts-b-2024-11-17-19-59-27-utc-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/bhp.am\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/raw-fish-near-vegetables-fruits-eggs-peanuts-b-2024-11-17-19-59-27-utc-1-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/bhp.am\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/raw-fish-near-vegetables-fruits-eggs-peanuts-b-2024-11-17-19-59-27-utc-1-768x513.jpg 768w, https:\/\/bhp.am\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/raw-fish-near-vegetables-fruits-eggs-peanuts-b-2024-11-17-19-59-27-utc-1-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/bhp.am\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/raw-fish-near-vegetables-fruits-eggs-peanuts-b-2024-11-17-19-59-27-utc-1-650x434.jpg 650w\" sizes=\"(max-width: 2000px) 100vw, 2000px\" \/><\/p>\n<p>\u0548\u0580\u0578\u0577 \u0574\u0569\u0565\u0580\u0584\u0576\u0565\u0580 \u0578\u0582\u0576\u0565\u0576 \u0561\u057c\u0561\u0576\u0571\u0576\u0561\u0570\u0561\u057f\u0578\u0582\u056f \u0561\u0580\u056a\u0565\u0584\u055d \u0577\u0576\u0578\u0580\u0570\u056b\u057e \u056b\u0580\u0565\u0576\u0581 \u057d\u0576\u0576\u0564\u0561\u0580\u0561\u0580 \u0570\u0561\u057f\u056f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b\u0589 \u0531\u0570\u0561 \u0564\u0580\u0561\u0576\u0581\u056b\u0581 \u0574\u056b \u0584\u0561\u0576\u056b\u057d\u0568\u055d \u0568\u057d\u057f \u056f\u0561\u057f\u0565\u0563\u0578\u0580\u056b\u0561\u0576\u0565\u0580\u056b\u2024<\/p>\n<p><strong>2.1. \u0555\u0563\u057f\u0561\u056f\u0561\u0580 \u057d\u057a\u056b\u057f\u0561\u056f\u0578\u0582\u0581\u0576\u0565\u0580<\/strong><\/p>\n<p>\u054d\u057a\u056b\u057f\u0561\u056f\u0578\u0582\u0581\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0561\u057a\u0561\u0570\u0578\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576 \u0562\u057b\u056b\u057b\u0576\u0565\u0580\u056b \u057e\u0565\u0580\u0561\u056f\u0561\u0576\u0563\u0576\u0578\u0582\u0574\u0568, \u0574\u056f\u0561\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b \u0561\u0573\u0568 \u0587 \u0570\u0561\u0563\u0565\u0581\u0561\u056e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0566\u0563\u0561\u0581\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568\u0589 \u053d\u0578\u0580\u0570\u0578\u0582\u0580\u0564 \u0567 \u057f\u0580\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0568\u0576\u057f\u0580\u0565\u056c\u2024<\/p>\n<ul>\n<li>\u0539\u057c\u0579\u0576\u0561\u0574\u056b\u057d (\u0570\u0561\u057e\u056b \u056f\u0580\u056e\u0584\u0561\u0574\u056b\u057d, \u0570\u0576\u0564\u056f\u0561\u0570\u0561\u057e)<\/li>\n<li>\u0541\u0578\u0582\u056f (\u057d\u0561\u0572\u0574\u0578\u0576, \u0569\u0578\u0582\u0576\u0561, \u057d\u056f\u0578\u0582\u0574\u0562\u0580\u056b\u0561)<\/li>\n<li>\u0541\u0578\u0582<\/li>\n<li>\u0538\u0576\u056f\u0578\u0582\u0575\u0566\u0576\u0565\u0580 \u0587 \u057d\u0565\u0580\u0574\u0565\u0580 (\u0576\u0578\u0582\u0577, \u0570\u0578\u0582\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0568\u0576\u056f\u0578\u0582\u0575\u0566, \u056f\u057f\u0561\u057e\u0561\u057f\u056b \u057d\u0565\u0580\u0574\u0565\u0580)<\/li>\n<li>\u0532\u0578\u0582\u057d\u0561\u056f\u0561\u0576 \u057d\u057a\u056b\u057f\u0561\u056f\u0578\u0582\u0581\u0576\u0565\u0580 (\u0569\u0561\u0570\u056b\u0576, \u056c\u0578\u0562\u0561\u0566\u0563\u056b\u0576\u0565\u0580, \u057d\u0578\u0575\u0561)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>2.2. \u0531\u057c\u0578\u0572\u057b \u0573\u0561\u0580\u057a\u0565\u0580<\/strong><\/p>\n<p>\u0543\u0561\u0580\u057a\u0565\u0580\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0587\u0578\u0580 \u0565\u0576 \u0578\u0582\u0572\u0565\u0572\u056b \u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u0576\u0584\u056b, \u0574\u0561\u0577\u056f\u056b \u0561\u057c\u0578\u0572\u057b\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0587 \u0570\u0578\u0580\u0574\u0578\u0576\u0561\u056c \u0570\u0561\u057e\u0561\u057d\u0561\u0580\u0561\u056f\u0577\u057c\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580\u0589<\/p>\n<ul>\n<li>\u0531\u057e\u0578\u056f\u0561\u0564\u0578<\/li>\n<li>\u0541\u056b\u0569\u0561\u057a\u057f\u0572\u056b \u0575\u0578\u0582\u0572 \u0587 \u056f\u0578\u056f\u0578\u057d\u056b \u0575\u0578\u0582\u0572<\/li>\n<li>\u0538\u0576\u056f\u0578\u0582\u0575\u0566\u0576\u0565\u0580 \u0587 \u057d\u0565\u0580\u0574\u0565\u0580<\/li>\n<li>\u0541\u0578\u0582\u056f, \u0578\u0580\u0568 \u0570\u0561\u0580\u0578\u0582\u057d\u057f \u0567 \u0585\u0574\u0565\u0563\u0561-3-\u0578\u057e<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>2.3. \u0540\u0561\u057e\u0561\u057d\u0561\u0580\u0561\u056f\u0577\u057c\u057e\u0561\u056e \u0561\u056e\u056d\u0561\u057b\u0580\u0565\u0580<\/strong><\/p>\n<p>\u0531\u056e\u056d\u0561\u057b\u0580\u0565\u0580\u0568 \u0567\u0576\u0565\u0580\u0563\u056b\u0561\u0575\u056b \u0570\u056b\u0574\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0561\u0572\u0562\u0575\u0578\u0582\u0580\u0576 \u0565\u0576, \u0562\u0561\u0575\u0581 \u056f\u0561\u0580\u0587\u0578\u0580 \u0567 \u0568\u0576\u057f\u0580\u0565\u056c \u0573\u056b\u0577\u057f \u057f\u0561\u0580\u0562\u0565\u0580\u0561\u056f\u0576\u0565\u0580\u0568\u2024<\/p>\n<ul>\n<li>\u0532\u0561\u0580\u0564 \u0561\u056e\u056d\u0561\u057b\u0580\u0565\u0580 (\u0570\u0576\u0564\u056f\u0561\u0571\u0561\u057e\u0561\u0580, \u057e\u0561\u0580\u057d\u0561\u056f\u056b \u0583\u0561\u0569\u056b\u056c\u0576\u0565\u0580, \u0562\u0580\u056b\u0576\u0571)<\/li>\n<li>\u0532\u0561\u0576\u057b\u0561\u0580\u0565\u0572\u0565\u0576 \u0587 \u0574\u0580\u0563\u0565\u0580<\/li>\n<li>\u0531\u0574\u0562\u0578\u0572\u057b\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0570\u0561\u0581\u0561\u0570\u0561\u057f\u056b\u056f\u056b\u0581 \u057a\u0561\u057f\u0580\u0561\u057d\u057f\u057e\u0561\u056e \u0570\u0561\u0581<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>2.4. \u0540\u0565\u0572\u0578\u0582\u056f\u0576\u0565\u0580\u056b \u056f\u0561\u0580\u0587\u0578\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568<\/strong><\/p>\n<p>\u0532\u0561\u0581\u056b \u057d\u0576\u0578\u0582\u0576\u0564\u056b\u0581, \u057b\u0578\u0582\u0580\u0576 \u0578\u0582\u0576\u056b \u0561\u057c\u0561\u0576\u0581\u0584\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0576\u0577\u0561\u0576\u0561\u056f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u2024<\/p>\n<ul>\n<li>\u0555\u0580\u0561\u056f\u0561\u0576 1.5-2 \u056c\u056b\u057f\u0580 \u0574\u0561\u0584\u0578\u0582\u0580 \u057b\u0578\u0582\u0580<\/li>\n<li>\u0532\u0578\u0582\u057d\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0569\u0565\u0575\u0565\u0580 (\u0565\u0580\u056b\u0581\u0578\u0582\u056f\u056b, \u0561\u0576\u0561\u0576\u0578\u0582\u056d\u056b)<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0547\u0561\u0584\u0561\u0580 \u0576\u0565\u0580\u0561\u057c\u0578\u0572 \u0568\u0574\u057a\u0565\u056c\u056b\u0584\u0576\u0565\u0580\u056b \u0576\u057e\u0561\u0566\u0565\u0581\u0578\u0582\u0574<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>3. \u054e\u056b\u057f\u0561\u0574\u056b\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b \u0587 \u0570\u0561\u0576\u0584\u0561\u0576\u0575\u0578\u0582\u0569\u0565\u0580\u056b \u0564\u0565\u0580\u0568 \u0585\u0580\u0563\u0561\u0576\u056b\u0566\u0574\u0578\u0582\u0574<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-6484\" src=\"https:\/\/bhp.am\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/fresh-fruits-and-colorful-medical-pills-choice-be-2024-10-18-09-12-34-utc-1.jpg\" alt=\"\" width=\"2000\" height=\"1291\" srcset=\"https:\/\/bhp.am\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/fresh-fruits-and-colorful-medical-pills-choice-be-2024-10-18-09-12-34-utc-1.jpg 2000w, https:\/\/bhp.am\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/fresh-fruits-and-colorful-medical-pills-choice-be-2024-10-18-09-12-34-utc-1-300x194.jpg 300w, https:\/\/bhp.am\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/fresh-fruits-and-colorful-medical-pills-choice-be-2024-10-18-09-12-34-utc-1-1024x661.jpg 1024w, https:\/\/bhp.am\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/fresh-fruits-and-colorful-medical-pills-choice-be-2024-10-18-09-12-34-utc-1-768x496.jpg 768w, https:\/\/bhp.am\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/fresh-fruits-and-colorful-medical-pills-choice-be-2024-10-18-09-12-34-utc-1-1536x991.jpg 1536w, https:\/\/bhp.am\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/fresh-fruits-and-colorful-medical-pills-choice-be-2024-10-18-09-12-34-utc-1-650x420.jpg 650w\" sizes=\"(max-width: 2000px) 100vw, 2000px\" \/><\/p>\n<p>\u054e\u056b\u057f\u0561\u0574\u056b\u0576\u0576\u0565\u0580\u0576 \u0578\u0582 \u0570\u0561\u0576\u0584\u0561\u0576\u0575\u0578\u0582\u0569\u0565\u0580\u0568 \u0574\u0561\u057d\u0576\u0561\u056f\u0581\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576 \u0574\u0561\u0580\u0574\u0576\u056b \u0562\u0578\u056c\u0578\u0580 \u0563\u0578\u0580\u056e\u0568\u0576\u0569\u0561\u0581\u0576\u0565\u0580\u056b\u0576, \u0578\u0582\u057d\u057f\u056b \u056f\u0561\u0580\u0587\u0578\u0580 \u0567 \u0561\u057a\u0561\u0570\u0578\u057e\u0565\u056c \u0564\u0580\u0561\u0576\u0581 \u0562\u0561\u057e\u0561\u0580\u0561\u0580 \u0584\u0561\u0576\u0561\u056f\u0568 \u057d\u0576\u0576\u0564\u056b \u0574\u056b\u057b\u0578\u0581\u0578\u057e\u0589<\/p>\n<p><strong>3.1. \u053f\u0561\u0580\u0587\u0578\u0580 \u057e\u056b\u057f\u0561\u0574\u056b\u0576\u0576\u0565\u0580<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u054e\u056b\u057f\u0561\u0574\u056b\u0576 C<\/strong> \u2013 \u0531\u0574\u0580\u0561\u0581\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u056b\u0574\u0578\u0582\u0576\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0570\u0561\u0574\u0561\u056f\u0561\u0580\u0563\u0568 \u0587 \u0576\u057a\u0561\u057d\u057f\u0578\u0582\u0574 \u0574\u0561\u0577\u056f\u056b \u0561\u057c\u0578\u0572\u057b\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576\u0568 (\u0563\u057f\u0576\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0581\u056b\u057f\u0580\u0578\u0582\u057d\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0574\u0580\u0563\u0565\u0580\u0578\u0582\u0574, \u0562\u0578\u0582\u056c\u0572\u0561\u0580\u0561\u056f\u0561\u0576 \u057a\u0572\u057a\u0565\u0572\u0578\u0582\u0574)<\/li>\n<li><strong>\u054e\u056b\u057f\u0561\u0574\u056b\u0576 D<\/strong> \u2013 \u054a\u0561\u0570\u057a\u0561\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0578\u057d\u056f\u0578\u0580\u0576\u0565\u0580\u056b \u0587 \u0561\u057f\u0561\u0574\u0576\u0565\u0580\u056b \u0561\u0574\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 (\u0561\u057c\u056f\u0561 \u0567 \u0571\u057e\u056b \u0564\u0565\u0572\u0576\u0578\u0582\u0581\u0578\u0582\u0574, \u0571\u056f\u0561\u0576 \u0575\u0578\u0582\u0572\u0578\u0582\u0574)<\/li>\n<li><strong>\u054e\u056b\u057f\u0561\u0574\u056b\u0576 A<\/strong> \u2013 \u054a\u0561\u0577\u057f\u057a\u0561\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u057f\u0565\u057d\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u0587 \u0574\u0561\u0577\u056f\u0568 (\u0563\u0561\u0566\u0561\u0580, \u0564\u0564\u0578\u0582\u0574, \u056c\u0575\u0561\u0580\u0564)<\/li>\n<li><strong>\u054e\u056b\u057f\u0561\u0574\u056b\u0576 B<\/strong>\u2013 \u054a\u0561\u0570\u057a\u0561\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576 \u0576\u0575\u0561\u0580\u0564\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0570\u0561\u0574\u0561\u056f\u0561\u0580\u0563\u056b \u0561\u057c\u0578\u0572\u057b\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 (\u0563\u057f\u0576\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576 \u0562\u0561\u0576\u057b\u0561\u0580\u0565\u0572\u0565\u0576\u0578\u0582\u0574, \u0568\u0576\u056f\u0578\u0582\u0575\u0566\u0576\u0565\u0580\u0578\u0582\u0574)\u0589<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>3.2. \u053f\u0561\u0580\u0587\u0578\u0580 \u0570\u0561\u0576\u0584\u0561\u0576\u0575\u0578\u0582\u0569\u0565\u0580<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u053f\u0561\u056c\u0581\u056b\u0578\u0582\u0574<\/strong> \u2013 \u0531\u0576\u0570\u0580\u0561\u056a\u0565\u0577\u057f \u0567 \u0578\u057d\u056f\u0578\u0580\u0576\u0565\u0580\u056b \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580 (\u056f\u0561\u0569\u0576\u0561\u0574\u0569\u0565\u0580\u0584, \u056f\u0561\u0576\u0561\u0579 \u057f\u0565\u0580\u0587\u0561\u057e\u0578\u0580 \u0562\u0561\u0576\u057b\u0561\u0580\u0565\u0572\u0565\u0576)\u0589<br \/>\n<strong>\u0535\u0580\u056f\u0561\u0569<\/strong> \u2013 \u054a\u0561\u0575\u0584\u0561\u0580\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0561\u0576\u0565\u0574\u056b\u0561\u0575\u056b \u0564\u0565\u0574 (\u056f\u0561\u0580\u0574\u056b\u0580 \u0574\u056b\u057d, \u056c\u0578\u0562\u0561\u0566\u0563\u056b\u0576\u0565\u0580, \u0576\u0578\u0582\u057c)\u0589<br \/>\n<strong>\u0544\u0561\u0563\u0576\u0565\u0566\u056b\u0578\u0582\u0574<\/strong> \u2013 \u053f\u0561\u0576\u056d\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u057d\u0569\u0580\u0565\u057d\u0568 \u0587 \u0574\u056f\u0561\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b \u056c\u0561\u0580\u057e\u0561\u056e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 (\u0561\u057e\u0578\u056f\u0561\u0564\u0578, \u0568\u0576\u056f\u0578\u0582\u0575\u0566, \u056f\u0561\u056f\u0561\u0578)\u0589<\/p>\n<p>\u0531\u057e\u0565\u056c\u0578\u0580\u0564 \u0584\u0561\u0577\u0568, \u0570\u0578\u0563\u0576\u0561\u056e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u0587 \u0561\u057c\u0578\u0572\u057b\u0561\u056f\u0561\u0576 \u056d\u0576\u0564\u056b\u0580\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0570\u0561\u0573\u0561\u056d \u056f\u0561\u057a\u057e\u0561\u056e \u0565\u0576 \u0578\u0579 \u0569\u0565 \u0574\u0565\u0580 \u0563\u0565\u0576\u0565\u057f\u056b\u056f\u0561\u0575\u056b, \u0561\u0575\u056c \u057d\u0576\u0576\u0564\u0561\u0575\u056b\u0576 \u057d\u0578\u057e\u0578\u0580\u0578\u0582\u0575\u0569\u0576\u0565\u0580\u056b \u0570\u0565\u057f\u0589 \u0535\u0569\u0565 \u0568\u0576\u057f\u0580\u0565\u0584 \u0573\u056b\u0577\u057f \u057d\u0576\u0576\u0564\u0561\u056f\u0561\u0580\u0563, \u0571\u0565\u0580 \u0585\u0580\u0563\u0561\u0576\u056b\u0566\u0574\u0568 \u0571\u0565\u0566 \u0577\u0576\u0578\u0580\u0570\u0561\u056f\u0561\u056c \u056f\u056c\u056b\u0576\u056b\u055d \u056c\u0561\u057e \u056b\u0576\u0584\u0576\u0561\u0566\u0563\u0561\u0581\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576, \u0567\u0576\u0565\u0580\u0563\u056b\u0561\u0575\u056b \u0587 \u057f\u0578\u056f\u0578\u0582\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u057f\u0565\u057d\u0584\u0578\u057e\u0589<\/p>\n<p><strong>\u054d\u056f\u057d\u0565\u0584 \u0583\u0578\u0584\u0580 \u0584\u0561\u0575\u056c\u0565\u0580\u056b\u0581<\/strong>\u055d \u0576\u057e\u0561\u0566\u0565\u0581\u0580\u0565\u0584 \u057e\u0576\u0561\u057d\u0561\u056f\u0561\u0580 \u057d\u0576\u0578\u0582\u0576\u0564\u0568, \u0561\u057e\u0565\u056c\u0561\u0581\u0580\u0565\u0584 \u0585\u0563\u057f\u0561\u056f\u0561\u0580 \u0574\u0569\u0565\u0580\u0584\u0576\u0565\u0580, \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u0577\u0561\u057f \u057b\u0578\u0582\u0580 \u056d\u0574\u0565\u0584 \u0587 \u057a\u0561\u0570\u057a\u0561\u0576\u0565\u0584 \u057d\u0576\u0576\u0564\u0561\u056f\u0561\u0580\u0563\u056b \u0570\u0561\u057e\u0561\u057d\u0561\u0580\u0561\u056f\u0577\u057c\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568\u0589<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0544\u0565\u0580 \u0585\u0580\u0563\u0561\u0576\u056b\u0566\u0574\u056b \u0561\u057c\u0578\u0572\u057b\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576 \u0578\u0582 \u0567\u0576\u0565\u0580\u0563\u056b\u0561\u0576 \u0578\u0582\u0572\u0572\u0561\u056f\u056b\u0578\u0580\u0565\u0576 \u056f\u0561\u057a\u057e\u0561\u056e \u0565\u0576 \u0574\u0565\u0580 \u057d\u0576\u0576\u0564\u0561\u056f\u0561\u0580\u0563\u056b \u0570\u0565\u057f\u0589 \u0543\u056b\u0577\u057f \u0568\u0576\u057f\u0580\u057e\u0561\u056e \u0574\u0569\u0565\u0580\u0584\u0576\u0565\u0580\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0576 \u0578\u0579 \u0574\u056b\u0561\u0575\u0576 \u0562\u0561\u0580\u0571\u0580\u0561\u0581\u0576\u0565\u056c \u0574\u0565\u0580 \u056f\u0565\u0576\u057d\u0578\u0582\u0576\u0561\u056f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568, \u0561\u0575\u056c\u0587 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6481,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-6491","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-hy"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/bhp.am\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/selection-assortment-of-healthy-balanced-food-for-2024-10-11-13-53-40-utc-1.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bhp.am\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6491","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bhp.am\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bhp.am\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bhp.am\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bhp.am\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6491"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/bhp.am\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6491\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6505,"href":"https:\/\/bhp.am\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6491\/revisions\/6505"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bhp.am\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6481"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bhp.am\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6491"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bhp.am\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6491"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bhp.am\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6491"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}